αγορών είναι άδειο!
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies, τα οποία μας βοηθούν να βελτιώνουμε την εμπειρία χρήσης και να σας παρέχουμε εξατομικευμένο περιεχόμενο. Ορισμένα cookies είναι απαραίτητα για την ορθή λειτουργία του ιστοτόπου, ενώ άλλα είναι προαιρετικά και μπορούν να χρησιμοποιούνται για την εξατομίκευση των διαφημίσεων. Περισσότερες πληροφορίες.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η Google χρησιμοποιεί τα προσωπικά δεδομένα, επισκεφθείτε: Απόρρητο και Όροι της Google
Το Chia (Salvia hispanica) είναι φυτό της οικογένειας των Χειλανθών (Lamiaceae), το οποίο καλλιεργούσαν αρχικά οι Αζτέκοι και οι Μάγια. Η ονομασία "chia" προέρχεται από την αρχαία γλώσσα των Μάγια. Το 1997, ένα μέλος της φυλής Ταραουμάρα, ηλικίας 52 ετών, κατέκτησε την πρώτη θέση σε έναν αγώνα 100 μιλίων στην Καλιφόρνια. Οι σπόροι chia αποτελούν βασικό στοιχείο της διατροφής των Ταραουμάρα εδώ και πολλές γενιές.
Συνιστώμενη χρήση: 15 γρ. ημερησίως (περίπου 2 κουταλιές της σούπας).
Επιπλέον συμβουλή κατανάλωσης: Οι ενήλικες μπορούν να καταναλώνουν καθημερινά δύο μικρά κουταλάκια του γλυκού σπόρους chia, προσθέτοντάς τους σε σαλάτες, δημητριακά, γιαούρτι ή ως προσθήκη στη ζύμη για ψωμί. Από τους σπόρους μπορείτε να παρασκευάσετε το λεγόμενο "τζελ" chia, χρησιμοποιώντας chia και νερό σε αναλογία 1:7 (chia:νερό – 1:7). Αφήστε το μείγμα να σταθεί για τουλάχιστον 10 έως 20 λεπτά πριν την κατανάλωση. Συνιστάται η κατανάλωση δύο κουταλιών του γλυκού από το τζελ καθημερινά, κατά προτίμηση πριν από τα κύρια γεύματα (προσφέρει αίσθημα κορεσμού), μαζί με άφθονο υγρό. Το υπόλοιπο τζελ μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο (σε κλειστό δοχείο) για έως και 5 ημέρες.
| Διατροφική αξία | 100 γρ. |
|---|---|
| Ενεργειακή αξία | 1832 kJ / 444 kcal |
| Λιπαρά | 31,4 γρ. |
| - εκ των οποίων κορεσμένα | 3,5 γρ. |
| - εκ των οποίων μονοακόρεστα | 3,0 γρ. |
| - εκ των οποίων πολυακόρεστα | 24,9 γρ. |
| - εκ των οποίων Ωμέγα-6 | 6,4 γρ. |
| - εκ των οποίων Ωμέγα-3 | 18,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 4,9 γρ. |
| - εκ των οποίων σάκχαρα | 0,8 γρ. |
| Πρωτεΐνες | 21,2 γρ. |
| Φυτικές ίνες | 33,7 γρ. |
| Αλάτι | 0,025 γρ. |
| Περιεκτικότητα σε βιταμίνες | ανά 15 γρ.* | % ΣΗΠ** ανά 15 γρ. | ανά 100 γρ. |
|---|---|---|---|
| Βιταμίνη Β1 | 0,13 mg | 12% | 0,89 mg |
| Νιασίνη | 1,68 mg | 11% | 11,2 mg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-ΤΕ) | 4,37 mg | 36% | 29,1 mg |
| Βιοτίνη | 1,9 µg | 4% | 12,5 µg |
| Κάλιο | 90 mg | 5% | 600 mg |
| Ασβέστιο | 75 mg | 9% | 500 mg |
| Μαγνήσιο | 43,5 mg | 12% | 290 mg |
| Φώσφορος | 80,25 mg | 12% | 535 mg |
| Χαλκός | 0,23 mg | 23% | 1,5 mg |
| Σίδηρος | 0,98 mg | 7% | 6,5 mg |
| Ψευδάργυρος | 0,75 mg | 8% | 5,0 mg |
Περιεχόμενο: βιολογικοί σπόροι chia (Salvia hispanica) από πιστοποιημένη βιολογική καλλιέργεια. SI-EKO-002. Γεωργία εκτός ΕΕ.
Καθαρό βάρος: 1000 γρ.
Προειδοποίηση: Το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Να φυλάσσεται καλά κλεισμένο, σε ξηρό μέρος.
Δευτέρα- Πέμπτη: 9.00 - 15.00
Παρασκευή: 9.00 - 13.00
Δυνατότητα πληρωμής με κάρτα. Εγγυημένη προστασία των προσωπικών σας δεδομένων μέσω κρυπτογράφησης SSL.
Δυνατότητα πληρωμής με κάρτα. Εγγυημένη προστασία των προσωπικών σας δεδομένων μέσω κρυπτογράφησης SSL.