Κεντρική
LCHF špinačni zvitki s feto
LCHF špinačni zvitki s feto so sestavljeni iz okusne špinače in v kulinariki izjemno priljubljenega ..
LCHF bučna juha s kokosom
Sestavine:
- 1 velika buča, olupljena in narezana,
- 1 žlica kokosovega olja (lahko tudi oljčnega olja ali masla),
- 1 čebula, narezana,
- 2 stroka česna,
- 1 l vode,
- 375 ml kokosovega mleka,
- sol in poper,
- 1 čili, prepolovljen.
Priprava:
- Kokosovo olje damo v ponev in na njem popražimo čebulo. Po 5 minutah dodamo še česen in bučo.
- Kuhamo 5 min, nakar dodamo vse ostale sestavine in kuhamo še 45 minut.
- Juha naj se pred serviranjem malce ohladi.
