L-τρυπτοφάνη – για καλύτερη ποιότητα ύπνου και γενική ευεξία!

Η L-τρυπτοφάνη είναι ένα από τα απαραίτητα αμινοξέα, την οποία το σώμα μας χρειάζεται για τη σωστή λειτουργία του, καθώς αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο των πρωτεϊνών. Επειδή όμως ο οργανισμός δεν είναι σε θέση να την παράγει μόνος του, είναι σημαντικό να την προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής.

Φυσικά, απαντάται σε τρόφιμα όπως τα πουλερικά, τα ψάρια, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, ορισμένα όσπρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης. Ωστόσο, καθώς οι περισσότερες πηγές είναι ζωικής προέλευσης, οι χορτοφάγοι και οι vegans ενδέχεται να μην προσλαμβάνουν επαρκή ποσότητα L-τρυπτοφάνης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα διατροφικά συμπληρώματα αποτελούν έναν εξαιρετικό τρόπο για την πρόσθετη πρόσληψή της.

Βασικό αμινοξύ για την παραγωγή των ορμονών της ευτυχίας και του ύπνου.

Η L-τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ που παίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή δύο σημαντικών ορμονών – της σεροτονίνης και της μελατονίνης, που επηρεάζουν τη διάθεση, την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία.

Η σεροτονίνη, γνωστή και ως ορμόνη της ευτυχίας, είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, της όρεξης, του ύπνου και της πέψης. Το σώμα παράγει σεροτονίνη από την L-τρυπτοφάνη.

Η μελατονίνη είναι γνωστή και ως ορμόνη του ύπνου, καθώς ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης. Η παραγωγή της αυξάνεται στο σκοτάδι και μειώνεται στο φως της ημέρας. Η παραγωγή της επηρεάζεται επίσης από άλλους παράγοντες όπως το μπλε φως (οθόνες) και η διατροφή.

Με μία κάψουλα λαμβάνετε 500 mg L-τρυπτοφάνης.

Οι κάψουλες L-τρυπτοφάνης 500 mg είναι κατάλληλες για:

• άτομα που επιθυμούν να δημιουργήσουν ή να βελτιώσουν τη ρουτίνα του ύπνου τους,
• άτομα με κυρίως φυτική διατροφή ή διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες,
• όσους γνωρίζουν τις εξαιρετικές ιδιότητες αυτού του πολύτιμου αμινοξέος.

Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής.

Συνιστώμενη ημερήσια δόση: 1 κάψουλα. Καταναλώστε ολόκληρη την κάψουλα με αρκετό νερό, κατά προτίμηση περίπου 30 λεπτά πριν από τον ύπνο.

*Συνιστώμενη ημερήσια δόση. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΕ) αρ. 1169/2011 δεν έχει οριστεί ακόμα.

Συστατικά: L-τρυπτοφάνη, φυτικό κέλυφος κάψουλας (HPMC· υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη).

Περιεχόμενο: 90 κάψουλες

Καθαρό βάρος: 56 γρ

Προειδοποίηση: Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το συμπλήρωμα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης και ποικίλης δίαιτας και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά! Δεν είναι κατάλληλο για παιδιά, εφήβους, εγκύους και θηλάζουσες μητέρες. Εάν λαμβάνετε αντικαταθλιπτικά, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας πριν από τη χρήση. Μετά τη λήψη ενδέχεται να εμφανιστεί μειωμένη ικανότητα οδήγησης και χειρισμού βαρέων μηχανημάτων. Να φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος, προστατευμένο από το φως.