Κεντρική
LCHF bananini vaflji
LCHF bananini vaflji za vse navdušence banan in vafljev - popolna kombinacija, s katero se lahko pos..
LCHF lučke iz zamrznjenega jogurta
Hranilna vrednost:
Ogljikovi hidrati: 25 % (5 g)
Vlaknine: 1 g
Maščobe: 69 % (6 g)
Beljakovine: 6 % (1 g)
Kcal: 80
Sestavine:
- 220 g zamrznjenega manga, zmletega,
- 220 g zamrznjenih jagod,
- 1 skodelica grškega jogurta,
- 8 žlic sladke smetane,
- 1 čajna žlička izvlečka vanilije.
Priprava:
- Mango in jagode odtajamo 10 – 15 minut.
- Vse sestavine združimo v multipraktiku in jih premešamo, dokler ne dobimo gladke mase.
- Postrežemo v kombinaciji s smetano ali pa pripravimo lučke (zamrzovati jih moramo več ur).
