Άρθρα και εγκυκλοπαίδειες

Litothamnium calcareum

Kratek opis:
Litothamnium calcareum je rdeča morska alga, ki raste v hladnih atlantskih vodah ob jugozahodni obali Irske in na severozahodni obali Islandije. Minerali iz morske vode se kopičijo v listih alge, sčasoma pa z minerali bogati listi padejo na oceansko dno. Kalcificirani skeletni ostanki se pobirajo, očistijo in zmeljejo. Uporabni deli alge so torej kalcificirani ostanki. 
En sam rastlinski vir vsebuje neverjetno visok odstotek kalcija ter druge bistvene makro-minerale in elemente v sledovih, ki so pomembni za zdrave kosti in sklepe, skupaj pa vsebujejo 74 mineralov, vključno z magnezijem, kalijem, fosforjem, železom, silicijem, natrijem, kloridom, borom, bakrom, žveplom, jodom, fluoridom, cinkom, selenom in stroncijem. 

Indikacije za uporabo:

• Ker so minerali in elementi v sledeh pridobljeni iz enega rastlinskega vira, jih telo lažje absorbira. Dodatek kalcija na osnovi alg usmerja kalcij neposredno v kost, kjer je to potrebno, in ne na mehke tkivne strukture, kot so krvne žile. Alga Litothamnium calcareum je uporabna za:
• Spodbujanje rasti kosti in izboljšanje mineralne gostote kosti (manjše tveganje za nastanek osteoporoze).
• Zaščito kosti pred izgubo kalcija (zaščita pred osteoporozo in drugimi degenerativnimi obolenji).
• Preprečevanje osteopenije, saj elementi v sledovih, vključno s kalcijem, preprečujejo njen nastanek.
• Zmanjšanje vnetnega odziva pri bolnikih z artritisom.

Priporočilo za uporabo:
Litothamnium calcareum je na voljo v obliki prahu, ki se uporablja kot prehransko dopolnilo. Pogosto se prah uporablja za povečanje vsebnosti kalcija v prehrambnih izdelkih. Potrebno je upoštevati navodila glede priporočenega dnevnega odmerka.

Stranski učinki:
Zaradi visoke vsebnosti kalcija z uživanjem alge ne smemo pretiravati. Potrebno je natančno upoštevanje priporočenega dnevnega odmerka prehranskega dopolnila, da ne bi prišlo do predoziranja.

Kontraindikacije:
Uporabi alge naj se izogibajo nosečnice in doječe matere, razen, če so se predhodno posvetovale z zdravnikom, ki je odobril jemanje prehranskega dopolnila.

Ali ste vedeli?

• Lithothamnium spada v vrsto fosilnih rdečih alg.
• Alge so rdeče in vijolične barve in rastejo le 1 milimeter na leto, zaradi česar se zelo počasi razvijajo.
• Lithothamnium zaradi svoje sposobnosti koncentriranja hranilnih snovi v morski vodi v sebi vsebujejo več kot 32 redkih elementov v sledovih.
• Visoka koncentracija kalcija pomaga preprečevati izgubo kalcija in ohranjati strukturo kosti.
• Zaradi izjemne biološke dostopnosti je alga odlična alternativa preostalim virom kalcija.
• Po žetvi se alga ne obdela kemično.
• V prehranska dopolnila se ne dodajajo dodatki, ki bi lahko povzročili kontaminacijo, vsaka serija pa je v laboratoriju posamično pregledana zaradi morebitne vsebnosti strupenih snovi, zato je uživanje prehranskega dopolnila priznanih proizvajalcev povsem varno.
• Človeški organizem kalcij iz alge z lahkoto absorbira.